乍暖还寒之际，人们如受凉、淋雨、疲劳等均可诱发急性上呼吸道感染，年老体弱者和儿童更容易患病。病毒可以通过空气中飞沫传播，也可通过被污染的手和用具传染，流行范围广，市民应做好预防。

　　瑞祥综合门诊医师王淑媛介绍，好医师网，上呼吸道感染俗称“伤风”，多数由鼻病毒引起，起病较急，初期为口咽部干、痒或烧灼感，可有打喷嚏、鼻塞、流清水样涕等症状，也可有流泪、咳嗽、声音嘶哑等。有时可伴有发热，轻度畏寒和头痛，通常无明显全身症状。体检可见鼻粘膜充血、水肿，有分泌物，咽部轻度充血。上呼吸道感染的常见并发症为鼻窦炎、中耳炎、咽炎、支气管炎和心肌炎等。

　　瑞祥综合门诊药师于辉提醒广大市民：多吃甘蔗、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。补充维生素C和维生素E，它们有抗感染功效，并可减轻呼吸道充血和水肿。适度运动可以使血液中白细胞介素增多，进而增强免疫细胞的活性，医生在线答疑，消灭病原体，达到提高人体免疫力的目的。保证充足的睡眠。人在睡眠时，机体其他脏器处于休眠状态，而免疫系统处于活跃状态，白血球增多、肝脏功能增强，从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。保持室内空气流通。多到户外空气清新处进行适宜的运动，以增强体质。

　　65岁以上老年人或有慢性病者及反复呼吸道感染的儿童，每年接种一次流感疫苗，可有效预防和减少流感的发病次数。