引起睡眠问题的原因有很多，一部分人会有睡眠问题，如睡眠呼吸暂停综合征，简称OSAS，这是由于身体结构的一些变化，导致睡眠时呼吸不通畅引起的症状，也是一种疾病。患者一般会有睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；夜间睡眠心绞痛、心律紊乱、睡眠血压升高、头痛；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力下降、抑郁、焦虑、易激惹、老年痴呆；夜间睡眠遗尿、夜尿增多、阳痿、性欲减退等等... 　　

2013年主题：关注睡眠，关爱心脏

　　中国睡眠研究会将“关注睡眠，关爱心脏”作为睡眠日的中国主题，在这简单的口号背后，是一个严峻的现实：越来越多的中国人出现这样那样的睡眠障碍，然而他们中的大多数人却坚信自己没有病,“不就是失眠多梦、打个呼噜、磨磨牙吗，这么多年我都这样过来了，没事！”很多人不以为然地说。 [详细]

打鼾白天困倦警惕睡眠呼吸暂停综合征

　　　随着社会的发展，有睡眠问题的人是越来越多，它虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。 [详细]

打呼非小事 警惕睡眠呼吸暂停综合征

    据亚太睡眠学会数据统计，我国有大约2亿人打鼾、5000万人在睡眠中发生呼吸暂停，还有近3亿人失眠等等。同时，还有不完全统计显示，目前全球每天约有3000人死于睡眠疾病，而几乎所有的患者都有在睡觉时打呼噜的临床表现。在众多睡眠疾病中，睡眠呼吸暂停对人类健康威胁最大。 [详细]

北上广全“失眠” 玩手机刷微博成誘因

    近年來，隨著蘋果等智能手機的普及，手機與人們的生活越發的密不可分。而智能手機的功能齊全，導致手機逐漸取代了電腦，從而使得越來越多的人離不開手機。 [详细]

世界睡眠日：嗜睡比不睡危害更大

    这是一种什么样的睡眠疾病？山西医科大学第二医院呼吸科副主任医师田新瑞告诉记者，这在医学上称为“睡眠呼吸暂停综合征”，就是人们通常说的“打呼噜”，是一种常见病。 [详细]

世界睡眠日:“自然深睡眠 多睡一小时”

   国际睡眠微环境医学研究协作组织发起的“多睡一小时”全球公益活动 (World Sleep Day extra hour of sleep) 是每年世界睡眠日期间的全球性健康睡眠主题公益活动之一， [详细]

世界睡眠日 好睡眠从生活规律开始

   越来越多的人感觉睡不够、或是醒来没精神、或是失眠，睡眠问题重重，而且目前健忘、肥胖和色斑已经成为失眠带来的三大后遗症，建议年轻人应适当早睡早起，中老年人应适当晚睡晚起，以保持健康睡眠。　　 [详细]

关注睡眠障碍 如有这些症状及时就医

    人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过，如今很多人都被睡眠问题困扰。除了失眠，还有哪些病症是跟睡眠息息相关，却又容易被大家忽视？ [详细]

失眠容易导致“疲劳之旅”

   失眠是许多人都遇到过的难题，在旅行度假的时候，失眠会影响你的旅行质量。研究者们认为，当度假者度假之后可能还需要一个假期来休整，才能使他们的工作效率真正获得提高。 [详细]

你找到导致你失眠的原因了吗

    失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证， [详细]

经常失眠的人应该怎么办？

    国际抗癌联盟曾发表报告称，全球每年有1200万新发癌症病例，其中高达四成原本可以在住。和得了癌症后高昂的治疗费用相比，几个最简单的生活习惯可谓是最廉价的防癌处方。 [详细]

经常失眠的人应该怎么办

    失眠是大家再熟悉不过的了，几乎每个人都会遇到失眠现象，就是轻重的问题。那么有人了解过吗？到底是什么因素引起失眠的，失眠症状对人体的危害有多大呢？我们就请专家解释一下。 [详细]

治疗失眠症的最好药物“脑音乐”

    专家说，这种音乐听起来支离破碎，有时候仅仅是一些和谐的节拍，有时候完全没有调。每个人创造出的“脑音乐”是各不相同的。 [详细]

睡觉也有危险？揪出睡眠“隐形杀手”

    你以为打呼噜是睡得香？大错特错！这呼噜声可不只是吵到别人那么简单，更可怕的是它能要你的命。很多人打呼时间一长，就遇上心脏绞痛、记忆力下降、性功能障碍等等的痛苦事儿，最后甚至还会一睡不醒……这打呼，怎么变成了致命危险？ [详细]

睡眠指数发布：郑州“睡得最香”

    近日，一份“中国睡眠指数”报告称郑州“睡得最香”。因失眠、睡眠质量不好等原因，很多网友抱怨“被睡了”。 [详细]

中国“睡城”分布图：京穗“失眠” 沪“浅睡”

    “中国睡眠指数报告”描述了一幅“睡城”分布图，用“睡眠现状”、“睡眠管理”及“睡眠环境”等评估指标，将２０个受调查的城市分为好梦城市、安眠城市、浅睡城市和失眠城市， [详细]

睡午觉可减少患心脏病的几率

    耿教授告诫大家，如果真的没有足够的睡眠时间，可以利用午睡恢复体力，建议每周至少午睡三次，好医师网，每次大约半小时，好医师网，让心脏有个缓冲休息的时间，减少心肌梗塞的危险。[详细]

远离失眠要学会自我减压

   “人们在身体不舒服、遇到事情时表现为睡不着觉，即通常说的 失眠 。”山西医科大学第二医院精神卫生科医生田峰说，“除了一些生理、药物性因素导致的失眠，很多人的失眠还要归因于各种各样的压力问题。” [详细]

专家解说睡觉那些事儿 “睡得多死得快”无依据

    华山医院神经内科教授朱国行指出，很多年轻人都存在一种误区，认为没睡够的觉可以补回来，其实，平时熬夜周末拼命睡反而会打破正常的睡眠规律。 [详细]

--- 版权所有 华夏经纬网 京ICP证010602号 ---